天心岩【酪梨蔬菜鬆】食譜

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Jan.22,2025
天心岩【酪梨蔬菜鬆】食譜

食材

  • 酪梨.......160g
  • 玉米.........30g
  • 西芹.........50g
  • 牛番茄.....60g
  • 白木耳.....40g
  • 酸豆.........適量
  • 蘿蔓葉.....適量
  • 香菜...........4g

調味料

  • 白胡椒粉.....1/2茶匙+1/4茶匙
  • 鹽................1/4茶匙
  • 味精............1/4茶匙

作法

  1. 先將白木耳先泡水待軟化;川燙後備用。
  2. 將酪梨、西芹、牛番茄、白木耳切丁狀、玉米取果肉川燙備用。
  3. 取一容器將酪梨丁、玉米粒、西芹丁、白木耳丁、牛番茄丁放置容器內;加入調味料;最後加入香菜拌勻即可。
  4. 將蘿蔓葉切段備用。
  5. 將切好的蘿蔓葉先舖上一排的酸豆、在鋪上拌好的餡料即可上菜。
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